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马伊俐健康是心里的一种感觉

来源: 发布者:责任编辑:蒋 时间:2009-01-13 09:28
在众人眼中,琼瑶是浪漫的代名词。对于浪漫,马伊俐有自己独特的理解,“琼瑶戏非常浪漫,你可以感受到她有很多浪漫的想法包含在她的小说和电视剧里。
 在众人眼中,琼瑶是浪漫的代名词。对于浪漫,马伊俐有自己独特的理解,“琼瑶戏非常浪漫,你可以感受到她有很多浪漫的想法包含在她的小说和电视剧里。

  因为《还珠格格III》中的“紫薇格格”,使得所有人的目光都集中在这个年轻漂亮的女孩马伊俐身上。有人说马伊俐是幸运的,因为“紫薇格格”一举成名,现在算是“出来”了。但马伊俐觉得,出来不出来的并不重要,重要的是,自己是否是个合格的演员。拍完《还珠格格III》后,有人问琼瑶,你的每一部戏都捧红了一两个演员,这部戏你最想捧红的是谁?琼瑶回答说,“最想捧红的就是马伊俐,因为她的表演非常出色,我没有挑错人,她的表演让我非常满意。”

  眼前的马伊俐没有化妆,说话时不时地带着一两个手势,笑起来有点眯眯的眼睛,给人感觉非常可爱。马伊俐对任何事情都有自己独特的看法,给人感觉外表柔弱,内心坚强,这也正是她赋予“紫薇”这个人物的性格。当初选定马伊俐扮演“紫薇”时,很多人都说她演不了,马伊俐说自己是憋着鼓劲在演戏,是与否定自己的那些人在较劲,“我觉得我一定要按照我自己喜欢的那种方式去演,只要我演的感觉对了,相信所有的人都会接受的。”

  快乐:从爱情中体会

  身在娱乐圈,一言一行都受到媒体的关注,尤其是艺人的感情生活。由于接拍《还珠III》,很多媒体盛传马伊俐和周杰很亲密的关系,一时间说什么的都有。对此,马伊俐非常无奈,“感情是很私人、很微妙的,如果一直被外界传说,感情会变得不真实。当外界的谣言多了,个人很容易就会失去判断力的。我以前很傻,觉得只要真的有这回事,公开就公开了,没什么。别人问起就说了。但现在我发现,感情没有可说的,两个人好不好是自己的事情,如果你说了出来,假设有一天两个人有些什么事情的话,媒体又要拿来当新闻说。本来是两个人的事情,如果把这些事情放大,会伤害到两个人。”

  在众人眼中,琼瑶是浪漫的代名词。对于浪漫,马伊俐有自己独特的理解,“琼瑶戏非常浪漫,你可以感受到她有很多浪漫的想法包含在她的小说和电视剧里。她写了很多神化般的爱情,虽然在现实生活中,这些爱情可能都不存在,但女孩还是不由自主地会被这些东西打动。我觉得并不是谁送一束鲜花就叫浪漫,浪漫是一种感受,是一种心里的感觉。”

  马伊俐说到了一定的年龄,小时候期待的很多美好的事情也随着社会在慢慢地发生变化,人会变得现实起来。但马伊俐坚持认为,感情一定要随缘,是可遇而不可求的。只要双方真心付出,就不会留有遗憾。“感情不应该添加别的东西在里面,如果加入了金钱、名利、地位等,感情一定会变质。这些东西终归是身外之物,随着时间的流逝,这些也会越来越淡越来越远的,到最后你会发现,其实,你最想要的还是感情,而不是金钱、权利和地位或者别的什么东西。”

  众所周知,马伊俐和男友管虎的感情非常好,2001年管虎荣获华表奖,有了第一笔大奖 —— 8000元人民币,他倾其所有买了一枚钻戒送给马伊俐。马伊俐说她当时接过戒指时幸福得差点哭了,因为心底一直希望自己爱的人送一枚戒指给自己。“虽然这是几年前的事情,但这种幸福是无法用金钱去衡量的。我能体会到这些美好的东西,所以我能从中得到很多的快乐。很多人体会不到,因为他们的心已经麻木了。”

  健康:从好胃口开始

  说起健康,马伊俐显得非常有感触。“我觉得健康是非常重要的,健康的身体是一切的基础,因为没有健康,所谓的工作、事业、爱情、个人的价值等等都没有了。”但马伊俐说她很理解有的人工作起来就什么都忘记了,“人在工作的时候是很容易忽略健康的,因为很难平衡。拿我自己来说,一忙起来,真的很难顾及到身体,总是想,等我歇下来的时候我一定要好好对待自己,但总是做不到。”

  和大多数人对健康的理解不同的是,马伊俐觉得健康就是要有一个好胃口,如果自己的胃口不好的话,她会觉得很对不起自己。“我平时是一个特别有胃口的人,如果受到很多外界的影响我就很容易没有胃口,吃不下任何东西,身体很受影响;相反,如果我胃口好的时候,自己都感觉自己精神状态不错。我想,有胃口是件很幸福的事情,等有一天如果你吃不下的时候就什么都完了。”

  拍戏拍到非常累的时候,马伊俐第一个想到的就是吃点东西,给自己好好补补。“很累的时候,体力透支很厉害,我会想到靠吃来维持体力,那时只想做一件事情,就是躺下来吃点东西,好好休息,我知道这样会长胖,但我管不了那么多了,因为都没体力了,再不好好吃点东西,那怎么行?身体会垮掉的。就算长胖了又有什么关系?”马伊俐说自己有这样的念头还是受了袁立的启发。一次拍戏时,马伊俐在现场碰到袁立,看见袁立不停地吃零食,就问袁立,怎么吃那么多零食,不怕长胖吗?袁立说,我那么辛苦,干嘛不对自己好点?马伊俐觉得她说得很对,第二天也买了好多吃的东西,“想想吧,我的工作性质和别的人不一样,我比正常人要付出更多的体力,一天下来有时只能睡上两三个小时,这不是一般人能受得了的,我现在是在提前透支自己的体力和青春,如果不对自己好一些,不多吃一些保持自己的好胃口,真的是太对不住自己了。我没必要对自己那么苛刻。”

  其实在很早的时候,马伊俐也有过减肥的念头,“我以前喝过一段时间的减肥茶,结果喝完了就拉肚子,胃也疼得不行。到医院后,医生把我骂了一顿,他说所有的减肥药对肠胃有严重的伤害。我听了她的话后,吓得再也不敢吃减肥药了。其实,在工作忙以及锻炼的情况下,身体会自然而然地瘦下来,这是自然规律,我们最好不要去打破这种自然规律。”

  锻炼:从简单中获得

  因为工作太忙,马伊俐说自己很难挤出时间去锻炼。所以,马伊俐觉得最简单的方法就是在自家的小区楼下跑步,“我发现这是最省事的方法,比起每天到健身房去简单快捷多了,而且有效。从我个人来说,我喜欢这样的方法。因为一边跑步一边看风景是件非常美好的事情。”马伊俐很少去健身房,“真想运动的话,你会找到很多方式的,不一定非要到健身房去。有的人到健身房后,就规定自己一定要做器械、一定要达到多大的运动量。我觉得自由自己喜欢什么运动就去做什么运动,不要勉强自己。”

  马伊俐常用的锻炼方式就是,约上一个朋友去打羽毛球,“有时到羽毛球场后,发现没有场地了,我们就绕着场地跑步,跑完后也不坐车,自己走回家里去。如果有场地,我们就打一个小时,羽毛球是种对抗性的运动,一个小时下来,全身都会得到锻炼。”马伊俐喜欢羽毛球的原因很简单,“因为可以一边打球一边和朋友交流心得体会,一点都不枯燥。”

  因为喜欢羽毛球运动,马伊俐还特地去买了副好球拍,“我常常和爸爸在楼下打球,他也很喜欢这种运动。一开始我只能打15分钟就喘得不行了,现在我可以连续打一个小时。羽毛球运动如果不超过40分钟的话就没有什么健身效果,但如果刚开始体力不好真的难坚持下来,尤其对我们拍戏来说没有这样的耐力。可见锻炼和不锻炼还是有很大区别的。”

  美丽:从锻炼臀部开始

  说到美丽,马伊俐觉得应该特别注意自己的臀部,“很多人都会忽略这个部位,尤其是很多女孩子,只注意自己的脸是不是很美丽,其实,臀部是很容易看出岁月的一个地方。”

  马伊俐说,因为东方人的体型和西方人不同,东方人比较扁平,尤其是臀部,一般都比较下坠,这就更需要注意这个部位的锻炼。“在好莱坞,很多著名演员都很注重臀部和大腿的训练,因为这个部位是最容易看出岁月的部位,一旦上了年纪或者没有锻炼,臀部会下垂,整个人会沉下去没有精神,很难看的。我很认同这样的观点。”

  其实,臀部锻炼可以通过做运动来达到锻炼目的。说到这点,马伊俐顿时很兴奋地介绍起来,“臀部运动很简单,但只要你坚持的话,就一定能有成效的。比如,躺在床上,两条腿弓着,然后收紧肚子,把肚子往上抬,抬起后再下来,如此循环反复。这是锻炼臀部的有效方法之一;还有就是洗澡的时候站在浴缸里,收紧肚子,抬头挺胸,踮起脚尖,一上一下做一百下,这样既可以休息小腿又可以收紧臀部,很有用的。还有一种最简单了,就是穿高跟鞋。”马伊俐说,这几个方法都是简单易做的,而且收效很大。

  气质:从个性中培养

  马伊俐很注意自己气质的培养,“气质比漂亮重要多了,气质来自于家庭教育,还有自己的文化素养,这是后天培养的。我喜欢那种长得不是很漂亮,但很有教养的人,这样的人给人感觉不仅舒服,而且让人觉得她很有韵味。我特别不喜欢有的女孩子乍看上去很漂亮,但特别没气质,这样的人肯定会很俗气,不会好看的。”马伊俐说她讨厌笨蛋,这个说法颇令人费解。她进一步解释说,“因为肯定是他不努力的缘故才会被别人叫成笨蛋——排除先天的因素。我不喜欢不努力的人。”

  平时,马伊俐不怎么逛街,如果要上街的话,她会很有目的性,要买什么都会事先想好,然后一次性买齐,非常有计划。“我喜欢有个性的衣服。我不喜欢跟着潮流,但我也不反对。有的人,流行什么就穿什么,没有自己的想法。对我来说,我会去关注潮流,但不会盲目出随从。我不讲究品牌,尽管品牌有做工、质量等方面的保证,但我也常常去买一些几十块钱的衣服,只要搭配得好看就行了,没必要一定要讲究品牌。”

  马伊俐喜欢帅气的东西,最常穿的就是皮衣和牛仔裤。“我喜欢休闲类的服装,喜欢偏中性的服装。我不太喜欢穿裙子,因为不方便,不像牛仔裤,到哪里都可以很随意字站或坐下来。而且不用你去考虑会弄脏、弄皱之类的,即使脏了皱了,也可以随便扔进洗衣机洗,方便快捷。”马伊俐说自己非常注重衣服的品牌和款式。她最常买的是西班牙的一个品牌叫MMG,“是西班牙那边生产的,款式、质量都有保证,更重要的是价格合理。”

(以上内容转载自新浪健康。)

(责任编辑:蒋辉)

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