吴佩慈成就完美腰线秘笈
来源： 发布者： 时间：2009-01-13 09:28
如果你想紧跟时尚释放自己的女性魅力，请不要忽略自己的腰部线条！对此，有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经验。下面
如果你想紧跟时尚释放自己的女性魅力，请不要忽略自己的腰部线条！对此，有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经验。下面，让我们来一起分享吴佩慈的美腰秘方吧！
目标：盈盈一握的纤腰
STEP1:检视自己的饮食与生活习惯
停止消夜
姿势正确
排便不顺
不要小看便秘引起的问题，如果宿便堆积太多，不但影响到身体的代谢与健康，也会因此造成小腹腰间的凸出。
STEP2:增加适当的保养
STEP3：纤腰运动不可少
佩慈提醒
3、瘦腰的方法不需要太多太繁复，一次贪心想要做很多种运动来加速腰部尺寸减少，充其量只会让你觉得很辛苦而打退堂鼓。倒不如把生活饮食习惯控制好，持之以恒地以紧实消脂的纤体霜来促进脂肪燃烧与软化；再加上适当正确的挑选某一种瘦腰运动来执行，就能有良好的效果。
（实习编辑：邓碧琴）
