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高龄老人每天步行1小时更健康

来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-19 11:32
高龄老人每天坚持步行1小时身体会更健康!
 

  美国最新一期《预防医学》杂志刊登的一份显示,每天步行1小时或更长时间对高龄的健康十分有益。
  此项研究的对象为248名意大利志愿者,他们都生活在山区,平均年龄为85.9岁。研究人员将老人分为两组,第一组老人每天步行1小时或更长时间,第二组老人每天步行时间不足1小时。在为期两年的研究中,两组志愿者中共有12%的老人去世,而第二组人的死亡率高出第一组三分之一。

  研究还显示,第二组老年人更易出现情绪低落、认知能力受损、心脏病、关节炎和等健康问题。

(实习编辑:张一鸣)

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