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B族维生素,远离抽筋烦恼

来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-08-01 11:31
一些人认为小腿抽筋就是缺钙,其实这种想法非常片面,因为腿肚子抽筋原因很多。
 

  除激烈运动前由于准备运动不充分容易发生外,一般人群发生腿肚子抽筋可涉及神经、肌肉等多方面因素,必须正确诊断适当治疗才能控制其继续发作。

  轻度腿肚子抽筋在很多人中都曾发生过,但很少有人视为健康问题去找医生。最近,《国际临床医生杂志》报道,英国某医院对65岁以上老人调查发现,50%左右老人发生过腿肚子抽筋,以夜间较多(占60%),多见于女性。周围血管疾病和关节炎的患者,因缺钙而发生腿肚子抽筋仅仅是一部分。

  抽筋常见的原因

  腿肚子抽筋必须先查明原因,针对原因进行治疗才能奏效。究其原因主要有低钙血症、低镁血症、代谢性碱中毒、糖尿病、甲状腺疾病和代谢性疾病等,有时多动腿综合征也可被误认为是腿肚子抽筋。大多数患者查不出原因,如果频频发生腿肚子抽筋,必须去医院检查下肢是否存在神经或血管疾病,同时要检查与上述疾病有关的血细胞、血生物化学、血钙、血镁血糖和甲状腺素等。

  B族维生素对原因不明抽筋有效

  如若通过医院各种检查确定腿肚子抽筋与某种疾病有关时,则应治疗原发病,如检查不出原因,可按下列方法治疗:

  1、伸展下肢运动 包括跟腱在内整个下肢进行伸展运动,每日3―4次,每次数回伸展10―30秒。

  2、药物治疗 过去有用奎宁或维生素E治疗,但被证明无明显作用,目前已不使用。最近一项证明,B族维生素如B1、B2、B6等对80%夜间腿肚子抽筋患者有效。另外,肌肉松弛药或有肌肉松弛作用的抗焦虑药,或中药方剂芍药甘草糖对部分患者有效。上述药物治疗可在医生指导下使用。

(实习编辑:郭玉萍)

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